[...] więcej aerobów, dzięki czemu powstaje mi cylk odchudający. Co do cyklów masowych, to stosuję naprzemiennie FBW w wersji HST (wówczas nie mam pytań z prowadzeniem do upadku - tam jest to jasno rozpisane) oraz klasyczny split z rozdziałem na 3 dni w tygodniu z treningami na masę. Właśnie w przypadku tego ostatniego nie do końca łapię, kiedy [...]
[...] przewrot w tyl, szybki bieg 15metrow wracasz wolnym truchtem i regulujesz tetno do ponizej 150 - 8minut! 5minut pzrerwy i jeszcze dwa razy to samo (mozna zmieniac cwiczenia tam gdzie brzuchy tam beda grzbiety itd) 18dzien wolne 19dzien 2minta truchtu 0,5mintu gaz 90% , 2minty truchtu 1min gaz, 3minty truchtu 2minuty gaz, 3minuty truchtu, [...]
co to ten kawaguchi czy tam bog go wie... to jest nikt pudzianowi specjalnie daja jakis dziwolagow po to zeby go promowac, niech se chlopaszek powalczy z cieniakami pozniej go wrzuca n glebsza wode... Brok Lesnar vs Mariusz Pudzianowski mi sie sni teraz walka :D
[...] sie zrobilo w przypadku wygranej Weidmana,bo wiadomo,ze zawodnicy klasy Andersona sa na specjalnych prawach i co by sie nie dzialo,to pewnie dostalby rewanz. no chyba,ze jakis superfight jednak na przeczekanie wtedy. swoja droga nie wszedl mi tylko Dias,bo ktos tam pisal,ze jego zdaniem wygra,a musialem czyms podbic kurs-stary,wisisz mi siano %-)
[...] i wsumie nie ma tego za wiele a częśc osób stosowało razem z t-bol więc o samym e-bolu jeszcze mniej opini. generalnie wiekszośc osób chwali, niektórzy twierdzą że coś tam czuli ale nie wart swej ceny, genralnie nie znalazłem żadnej opini osoby która by stosowała i twierdziła że nie zauważyla zadnych pozytywnych efektów przykładowe [...]
chłopie hit lepszy do rugby? coś mi sie nie wydaje? te interwały to przecież z angli są... czy tam irlandi, (srał pies jedno co jest pewno to to że tam rugby stoi na troszkę lepszym poziomie) Więc czekamy na opinie Joggera, albo innych biegowych specjalistów!! Co o tym sądzicie?
To niestety nie jest XVIII wiek i co niektóre panie zmieniły swoje zachowanie.Rymło mi sięTeż nie miałem sytuacji na ulicy nie licząc bramek,ale tam najbardziej widać jak laskom puszczają hamulce po alkoholu.Zachowują się jak k.u.r.w.y( piszę o niektórych,nie wszystkich) a chcą żeby je traktować jak jak boginie.Całe szczęście,że moje perswazje [...]
[...] teraz się zmierzyłem i wsumie tylko ręka się zgadza:), więc Klatka - 129cm Udo - 68cm Dlaczego wpsiałem endo?, bo cięzko jest mi przytyć więc by na to wychodziło, dopiero jak ustawię sobię diete tak jak teraz ok. 5000kalori dzienie, to coś tam się rusza A co do moich pytań, to jak uwarzacie? Zmieniony przez - Swider4 w dniu 2014-09-24 00:34:53
[...] farmazonów na radiu, ot taka prawda. Ładnie się tak mówi komuś kto żyje w innym świecie ;) Tobie się udało wyrwać co nie znaczy że wszystkim się uda, udaje się niewielu osobą, jednej na ileś tam. Gadanie że mi się udało tobie też sie może udać, można rozbić o kant dupy, wszystko można ubrać ładnie w słowa i koloryzować rzeczywistość tylko po co ?
[...] Dwa kolesia co pylil wungiel nie zrozumiales do konca, obadaj ten film kilka razy byku:-). Afryka - najgorsze co ich spotyka to ta pomoc, bo sie przez to nie rozwiaja, bylem tam na wakacjach wiem jak to opowiadaja tublycy. Btw dzisiaj mialem 2 interview, i na obu chcieli mnie do pracy. Odmowilem, ale to nie wazne. Wazne jest to ze moglbym miec [...]
Czytałem. Cyt. tam przecież masz to . To znaczy czyli co ? Nie widziałem tam odpowiedzi na pytanie które zadawałem . Moze coś przeoczyłem napisz mi w której cześci tamtego tematu jest to "To".
[...] ok. 15 stycznia), nie pytajcie dlaczego, przyczyny osobiste, ale to jest jedyny wymog, bym mogl odniesc sukces. Problem polega na tym, ze akutalnie jade caly czas na LC, tam bede jechal na CC najprawdopobniej, ale takiej, gdzie wegle nie beda ponad zapotrzebowanie. A polecacie jakies inne spalacze, do 50 zl moge cos sobie wybrac i teraz [...]
Czy na takich grzeszbych sobotach nie psuje całej diety? // liczy sie bilans z tygodniowy, jak masz w tyogdniu - 1000 kcal to cos tam zrzucisz, ale ogólnie nie polecam sie tak objadac, róbi sobie jakies 2 posiłki wolne np wieczorkiem jakas piza czy co tam lubisz Czy z jabłek musze całkowicie zrezygnować dla lepszych efektów wysokobiałkowej? // [...]
[...] bardzo fajne sciany .. Pomysł został zrobiony z dwoch silosów ktore przestały juz funkcjonowac, wysokosc jest dosc wysoka w porownaniu do normalnej sciany bo az 25 metrow i tam niedlugo zaczyna sie sekcja i tam pewnie tez sie zapisze ... a co do uprzezy to ja jestem takiego twierdzenia ze jak cos mam mi sluzyc przez wiele lat to moge wydac pare [...]
[...] wcześniej, pierwsze 2 tyg było wszystko spoko i zaraz po 3 strzale omy 500mg zaczęły się jazdy, cypio z deką poszło parę dni później, atd poleciało też parę dni później i od tamtego momentu nic się nie pogorszyło więc nie ma co zganiać na resztę środków do tego też sam nie wiem czy czasem nie zajechałem się za bardzo pracą i siłką bo cisnąłem [...]
[...] ukrywam,że wcześniejszych sezonów nie widziałem) : GSP prowadzi 5:1 i co dalej? Tzn. każdy z teamów musi po 1 walce odbyć? A przegrani czemu nie odpadają z programu?? Coś tam mowa była o dzikiej karcie, co Danka ma wręczyć jednem z przegranych?? A pozostali przegrani wtedy bye, bye z programu?? A jak zostaną zwycięzcy np. to znowu jakaś [...]
[...] za czesto na bica, w klacie 97. W porownaniu do moich rowiesnikow, ktorzy nie chodza na silke to duzo sie nie roznie tylko mam wyrobione troche miesnie. Nie jestem jakistam za szczuply, tyle ze waga nie taka :P Mysle ze chyba zabiore sie na silce za wyrobienie nog, bo mam je szczuple i mysle ze tam pare kilo moglo by dac rade :D Co do diety, [...]
[...] - obie nie ugrają nic w tej dywizji, ale coś czuję, że stójka Andrade może być trochę lepsza i zgarnie dec. Miller/Ogle - Ogle pewnie będzie chciał obalać i użyć gnp, ale tam BJJ Millera powinno zdać egzamin a w stójce może być różnie, ale warunki fizyczne ofc stanowczo dla Millera. Miller przez poddanie w 2R. Hettes/Whiteford - nie znam tego [...]
[...] sportowo-dietetyczną. Zwykle to samo danie, tylko w innych składnikach lub proporcjach. Skoro jesteś na masie i krucho z czasem na gotowanie, co mnie nie dziwi, skoro tam makarony i ryże, to polecam od siebie na szybko na przykład wafle ryżowe smarowane masłem orzechowym, serkiem wiejskim z konfiturami i posypane wiórkami kokosowymi. Jest [...]
[...] i mam do was pytanie. Czy macie jakis pewny udokumentowany przypadek ,że ktos np wbił undera w polsce i był w nim np gronkowiec. Nie chodzi mi że ktos komóś cos tam kiedyś powiedział itp ale o np znajomego. Nie chodzi mi o wynalazki jakieś typu robiony w domu tren ale środki firm takich jak EC lub BD. Taka moja mała rekleksja że [...]
Pudzianowski vs Kawaguchi
